Atemtherapie
Ein einfühlendes Gespräch, ein achtsamer Umgang und eine bewusste Berührung sind oft heilsamer als manches Schmerzmittel.
Was ist Atemtherapie?
Die Atemtherapie ist eine der OdA KT (Organisation der Arbeitswelt Komplementärtherapie) anerkannte Therapiemethode. Sie gehört zu den ältesten therapeutischen Verfahren; ihre Ursprünge liegen über 4000 Jahre zurück.
Die Atemtherapie bringt den Körper, Geist und die Seele in Einklang. Was das bedeutet? Vielen körperlichen Beschwerden gehen emotionale Belastungen, Sorgen und Ängste voran. Andauernder Stress, Druck und zu hohe Leistungserwartungen führen zu einem seelischen Ungleichgewicht und nicht selten zu Schmerzen und körperlichen Beschwerden. Mit der Atemtherapie lernen Sie, Ihre Körperwahrnehmung zu spüren, zu erleben und sie sich bewusst zu machen. Im gemeinsamen Setting arbeiten wir zusammen an Ihren individuellen und persönlichen Zielen und Lebensthemen. Mit Ihrer emotionalen Beteiligung und meiner achtsamen Arbeitsweise können Sie erleben, wie Entwicklung entsteht. Gerne unterstütze ich Sie dabei, gezielt ihre Verhaltensmuster zu erkennen und bei Bedarf zu verändern. Wir suchen, finden und fördern im gemeinsamen Tun ihre Stärken und gesundheitsfördernden Verhaltensweisen. Sie entscheiden, wohin die Reise geht - mit mir als Begleiterin.
Ich unterstütze Sie im Erlangen von
- körperlichem und psychischen Wohlbefinden
- tiefem (Ur-)Vertrauen und Zufriedenheit
und Aktivieren von
- selbstständiger, gesundheitsfördernder Lebensgestaltung
- eigenen, persönlichen Stärken und Ressourcen (Quellen)